Dzienne archiwum: 13 sierpnia 2015

zupa kalafiorowa z pomidorem (8)

Zupa kalafiorowa z pomidorami

Lekka zupa warzywna. Smażone pomidory z cebulą na maśle dodają jej wyjątkowego smaku.

Składniki:
( Z podanych proporcji wychodzi ok.4l. zupy)
2 kości schabowe
1 duży kalafior (ok.700g.)
4 marchewki
2 pietruszki
5 ziemniaków
4 duże mięsiste pomidory
2 cebule
3 łyżki kaszy manny
2 łyżki masła
250ml. jogurtu naturalnego
1/2 pęczka posiekanego kopru
1 łyżka suszonej bazylii
1 łyżka suszonego oregano
sól , pieprz do smaku
zupa kalafiorowa z pomidorem (9) zupa kalafiorowa z pomidorem (8)

Przygotowanie:
Kości schabowe umyć , zalać ok 3 l. wody , gotować ok 40 min. Wywar przecedzić.
Ziemniaki , marchew oraz pietruszkę obrać umyć. Ziemniaki pokroić w kostkę , marchew z pietruszką w pół plasterki. Przełożyć warzywa do wywaru gotować na pół miękko.
W tym czasie kalafiora umyć , podzielić na małe różyczki. Pomidory oraz cebulę obrać ze skórki , pokroić w małą kostkę. Na patelni rozgrzać masło , zeszklić cebulę , dodać pomidory , smażyć chwilę aż zaczną puszczać sok. Do garnka dodać kalafiora , pomidory z cebulą , dokładnie wykładając całą zawartość patelni , kaszę manną ,koperek oraz przyprawy. Gotować kolejne 20 min.
Do zupy wlać jogurt naturalny , wymieszać.

Smacznego :)

Zupa brokułowa z cukinią i pomidorami

Zupa brokułowa z cukinią i pomidorami

Tradycyjne ziemniaki w zupie brokułowej zastąpiłam pokrojoną w kostkę cukinią oraz dodałam soczyste pomidory przesmażone na maśle z cebulą Zupę doprawiłam dużo ilością ziół dzięki czemu stała się jeszcze bardziej aromatyczna , lekka i wyjątkowa w smaku.

 

Składniki:
( Na ok.4 l. zupy)
1 brokuł ( ok.500 g.)
1 duża cukinia ( ok. 500g.)
2 mięsiste pomidory
2 cebule
3 marchewki
2 pietruszki
3 łyżki kaszy manny
250 ml. jogurtu naturalnego
2 łyżki masła
1/2 pęczka posiekanej natki pietruszki
1 łyża suszonego oregano
1 łyżka suszonego majeranku
1 łyża suszonej bazylii
sól , pieprzu
 Zupa brokułowa z cukinią i pomidorami        Zupa brokułowa z cukinią i pomidorami

Przygotowanie:
Marchew oraz pietruszkę obieramy , myjemy.
Warzywa kroimy w cienie pół plasterki zalewamy o.2,5 l. wody.
Gotujemy na pół miękko.
Brokuła myjemy , dzielimy na małe różyczki.
Cukinię obieramy , usuwamy gniazda nasienne , kroimy w kostkę.
Pomidory z cebulą obieramy , kroimy w małą kostkę.
Na patelni rozgrzewamy masło , szklimy cebulę , dodajemy pomidory.
Dusimy chwilę do puszczenia soków przez pomidory.
Do zupy dokładamy zawartość patelni dokładnie wypłukując szklanką wody smak który na niej został.
Dodajemy także brokuły oraz cukinie , doprawiamy ziołami , solą i pieprzem.
wsypujemy kasze manną.
Gotujemy zupę kolejne 10-15 min na wolnym ogniu.
Przed wyłączeniem zupy wlewamy jogurt naturalny , mieszamy.

Smacznego :)

Faszerowane cukinie na ostro o smaku gyros

Faszerowane cukinie na ostro o smaku gyros

Faszerowane cukinie warzywami i piersią kurczaka o wyraźnym smaku przyprawy gyros oraz ostrej papryki.

Składniki:
2 proste cukinie
1 podwójna pierś z kurczaka
1 duża cebula
1 duży pomidor
1 mała czerwona papryka
1/2 papryki chili
150 g. tartego sera żółtego
2 łyżki przyprawy do gyrosa
1/2 łyżeczki ostrej papryki
1/2 łyżeczki słodkiej papryki
1/2 łyżeczki soli
natka pietruszki do posypania
olej do smażenia
Faszerowane cukinie na ostro o smaku gyros Faszerowane cukinie na ostro o smaku gyros

Przygotowanie:
Cukinie myjemy , osuszamy.
Przekrawamy każdą na pół wzdłuż.
Usuwamy gniazda nasienne za pomocą łyżeczki lub łyżki do lodów.
Piersi z kurczaka myjemy , usuwamy błonki , kroimy w małą kostkę.
Cebulę obieramy , siekamy drobno.
Paprykę , paprykę chili oraz pomidory kroimy w kostkę.
Na patelni rozgrzewamy olej , przesmażamy kurczaka z cebulą oraz przyprawą do gyrosa , dodajemy papryki oraz pomidory , doprawiamy resztą przypraw.
Dusimy farsz do odparowania nadmiaru płynów.
Na dno każdej cukinii kładziemy odrobinę sera żółtego.
Każdą uzupełniamy farszem oraz posypujemy ponownie obficie serem żółtym.
Pieczemy 40 min w piekarniku nagrzanym do 150st.
Podajemy na ciepło posypane natką pietruszki.

Smacznego :)